SLAPELOOSHEID VOORKOMEN EN GENEZEN

donderdag 2 april 2020
om 20.00 u

Door Dr. Nigitha Van Doorn UZ Brussel
Psychologe

Slaapt u wel eens slecht? Dat is heel normaal en kan iedereen overkomen. Uit een enquête van de CM bij 3300 Vlamingen blijkt zelfs dat 42% ontevreden  is over zijn slaap (2016). Wanneer spreken we van slapeloosheid of insomnie en is het slecht(er) slapen problematisch geworden? In deze gespreksnamiddag maken we kennis met slaap en de slaapstoornis insomnie. Naast vragen zoals ‘Hoeveel slaap hebben we nodig?’, ‘Hoe ontstaat een slaapklacht?’ en ‘Wat is de invloed van onze GSM en tablet op de slaap?’ wordt ook de niet-farmacologische behandeling voor insomnie besproken. Als afsluiter worden enkele tips & tricks meegegeven om de slaap zelf te verbeteren.

Locatie

Bibliotheek
Tritsstraat 5
1910 Kampenhout

Prijs: € 5,00

« Terug

Webdesign by Brightpaper